Uso
Hai mai assaggiato il chia pudding? Questo dolce, buonissimo e light, è stato il protagonista indiscusso di Instagram e il suo ingrediente base è, ovviamente, la chia. Questi semi, però, sono perfetti per fare moltissime altre cose: per dare croccantezza ai biscotti, da aggiungere allo yogurt o al muesli, per arricchire le insalate, preparare deliziosi frullati alla frutta o rendere ancora più gustose le macedonie! Inoltre sono appetitosi anche aggiunti ai cereali, alle zuppe, alle minestre e alle vellutate. Ti consigliamo un consumo massimo giornaliero di 15 g (circa 2 cucchiai).Ingredienti
Semi di chia biologici.
Allergeni
Può contenere tracce di soia, semi di sesamo e sedano.
*Disponibile nei formati
Pack da 200gr
Vaschetta da 175gr
Valori Nutrizionali medi per 100g:
- Energia: 1811 kJ (439 kcal)
- Grassi: 31,0g (di cui acidi grassi saturi: 3,3g)
- Carboidrati: 5,0g (di cui zuccheri: 1,4g)
- Fibre: 34,0g
- Proteine: 19,0g
- Sale: 0,02g
Lo sapevi che...
I semi di chia sono ricavati da una specie vegetale denominata Salvia hispanica, molto diffusa e utilizzata in Centro e Sud America. La chia cresce spontaneamente in Messico e in Bolivia e i suoi semi, insieme al mais, ai fagioli e all'amaranto, erano alla base dell'alimentazione di popolazioni come quella azteca.
