Bowl di quinoa tricolore

Portata primi piatti
Persone 4
Tempo 30 min
Bowl di quinoa tricolore
Ingredienti
  • 1 sacchetto di quinoa tricolore Cerreto
  • 200g di asparagi
  • 1 avocado maturo
  • 100g di yogurt bianco
  • 1/2 limone
  • 20g di pinoli
  • mix di semi Cerreto q.b.
  • zenzero in polvere Cerreto q.b.
  • olio EVO q.b.
  • sale q.b.

  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA GLUTINE

Preparazione
  1. Cuocere la quinoa, in abbondante acqua salata con un cucchiaio d'olio, per 15 minuti. Scolare e lasciar raffreddare per 10 minuti.
  2. Nel frattempo lavare gli asparagi e cuocerli in padella con un filo d'olio e sale.
  3. Preparare la salsa yogurt aggiungendo a questo il succo di mezzo limone, una spolverata di zenzero, un filo d'olio e due cucchiaini del mix di semi.
  4. Comporre il piatto con la quinoa, gli asparagi, l'avocado tagliato a fettine, la salsa yogurt e i pinoli precedentemente tostati per qualche minuto in padella.
  5. Condire il tutto con un filo d'olio, un pizzico di zenzero e una manciata di mix di semi.

Buon Appetito!

Una ricetta di:

Nino Healthykitchen


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