Crema di zucca, ceci croccanti e quinoa tricolore

Portata primi piatti
Persone 2
Tempo 40 minuti + ammollo e 2/3 ore di cottura dei ceci
Crema di zucca, ceci croccanti e quinoa tricolore
Ingredienti
    Per la crema di zucca:
  • 400gr di zucca
  • 2 patate
  • Un filo d’olio
  • Uno spicchio di cipolla rossa
  • Per i ceci croccanti:
  • 100gr di ceci secchi Cerreto Bio
  • Paprika dolce q.b.
  • Sale e olio q.b.
  • Per la quinoa:
  • 70gr di quinoa tricolore Cerreto Bio
  • Acqua

  • RICETTA VEGANA
  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA GLUTINE
  • RICETTA SENZA LATTOSIO

Preparazione
  1. Tagliare la zucca e le patate a dadini e metterle in una pentola con un filo d’olio e della cipolla. Far andare per due minuti, poi aggiungere l’acqua fino a ricoprirle e cuocere per almeno 20 minuti. A questo punto frullare e tenere da parte.
  2. Nel frattempo cuocere la quinoa con l'acqua fino a coprirla per 20 minuti circa.
  3. In ultimo preparare i ceci: in una padella far saltare per 3/4 minuti i ceci con la paprika, un filo d’olio e sale.
  4. Impiattare con la base di crema di zucca, la quinoa tricolore e i ceci croccanti.

Buon Appetito!

Una ricetta di:

Deliciously Ottavia


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