Ciambellina ai semi di papavero

Portata dolci
Persone 1
Tempo 30 min
Ciambellina ai semi di papavero
Ingredienti
    Per la ciambellina:
  • 10g di farina di lupini
  • 10g di farina di cocco
  • 10g di amido di mais
  • 1 uovo
  • 100g di purea di frutta senza zucchero
  • 10g di semi di papavero Cerreto
  • 1/2 cucchiaino di lievito per dolci
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • scorza di un limone biologico
  • Per la glassa:
  • 70g di formaggio fresco magro di tipo quark
  • scorza di un limone biologico
  • 1 cucchiaio di dolcificante alla Stevia
  • essenza di vaniglia q.b.
  • 2 cucchiai d'acqua

  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA GLUTINE

Preparazione
  1. In una pentola alta mettere a bollire dell'acqua (immergendo lo stampo per ciambelline l'acqua deve arrivare a metà stampo). Accendere il fuoco e portare l’acqua a bollore.
  2. Setacciare le farine, l'amido di mais e il lievito per dolci. Aggiungere i semi di papavero, la scorza di limone e mescolare con un cucchiaio.
  3. Montare leggermente l'uovo con la purea di frutta e il succo di limone. Aggiungere agli ingredienti secchi e mescolare bene con la frusta.
  4. Ungere lo stampo con poco olio di oliva, versare il composto e sbattere per far uscire tutte le bolle d'aria. Immergere con attenzione nella pentola con acqua bollente, coprire la pentola con il coperchio e lasciare cuocere per circa 20-25 minuti (verificare la cottura infilando uno stecchino in mezzo al dolce, se esce pulito e asciutto, la ciambellina è pronta).
  5. Togliere lo stampo dall'acqua e lasciare raffreddare completamente, dopodiché estrarre la ciambella dallo stampo.
  6. Montare il formaggio magro con due cucchiai d'acqua, la stevia, la scorza di limone e l'essenza di vaniglia. Spalmare la glassa sulla ciambellina, cospargere con semi di papavero e lasciare nel frigorifero per almeno un'ora o per tutta la notte (la ciambellina può anche essere servita calda con del miele o del cioccolato fondente sciolto). Prima di servire decora a piacere.

Buon Appetito!

Una ricetta di:

Diario di una cicciona


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