Ma vediamo da vicino tra quali ingredienti della tua dispensa puoi scegliere e quali sono le loro proprietà. In particolare puoi attingere dal mondo dei semi e delle spezie, che offrono molti spunti per creare scrub per il corpo e maschere per il viso, utilissimi per il ricambio cellulare.

Tra le spezie, cannella, cardamomo, chiodi di garofano, curcuma, curry e zenzero sono quelle più utilizzate nei massaggi per arricchire impacchi e lozioni per il viso, i capelli e il corpo. 

La curcuma, ad esempio, con le sue proprietà antiossidanti e il suo alto contenuto di vitamina C, ha un’azione anti invecchiamento e aiuta a combattere i radicali liberi. 

Lo zenzero è utile per contrastare le macchie della pelle e combatte la ritenzione idrica.

I chiodi di garofano hanno un’azione disinfettante e purificante per brufoli e acne.

Il curry ha proprietà tonificanti e rigeneranti.

Il cardamomo aiuta a pulire l’epidermide dalle cellule morte ed è astringente

Fai attenzione però a non utilizzare le spezie in purezza poiché potrebbero provocare, anche se raramente, allergie o irritazioni. Segui sempre ricette già collaudate e, in ogni caso, fai un test su una piccola porzione di corpo prima di utilizzarle su parti più estese.

Il mondo dei semi, invece, si presta molto bene per la creazione di lozioni esfolianti e scrub. In particolare i semi di chia e papavero, che, grazie alla loro forma di microsfere, una volta applicati e massaggiati con movimenti circolari, asportano meccanicamente le cellule morte e le impurità,  accelerando il rinnovamento cutaneo.

Noi abbiamo pensato a un paio di ricette per te, che aiutano la tua pelle a prepararsi per l'estate e i tuoi capelli a ritrovare la loro lucentezza.

RICETTA BASE PER LO SCRUB

Ingredienti:

• 4 kiwi

• 1 cucchiaio di semi di chia o semi di papavero

• 1 cucchiaio d’olio d’oliva o olio di mandorle

• 1 cucchiaino di succo di limone

RICETTA PER CAPELLI FRAGILI PRIMA DI ANDARE AL MARE O IN PISCINA

Ingredienti:

• 3 stecche di cannella

• 1 cucchiaio di olio di semi di lino

Prepara un decotto con la cannella: metti le stecche in acqua fredda (circa una tazza), scalda e lascia bollire per 10-15 minuti. Applica sul cuoio capelluto il decotto una volta raffreddato, dopo aver aggiunto l’olio di semi di lino e poi su tutta la lunghezza dei capelli senza risciacquare.